ABS диетата на; Мъже; s Здраве или как да имаш много плосък корем
Ако някога сте се побъркали, гледайки корицата на списание „Men's Health“ и се чудите как Пабло Мотос може да стане като бик, Дейвид Цинченко, директор на изданието, ви разкрива тайната. След шест седмици те могат да хвърлят тенис топки по корема ви.
Cocinatis Най-известният корем в света.
- Флипборд
„Диетата на корема“ С това име кой не би искал да го следва? Също така, ако ви кажем, че той го е измислил Дейвид Цинценко, директор на „Здравето на мъжете“, със сигурност нещото ви интересува още повече. Човекът зад публикацията, който е посветен на извайването на корема на нашите знаменитости, е решил да сподели тайната си със света. The ABS диета, Така се нарича на английски, може да бъде последвано от мъже и жени. Само след шест седмици (месец и половина, човече, къде отива) ще имаме плосък корем, стига да следваме инструкциите на Цинценко, разбира се.
Трябва да тренирате. Въпреки че коремите „не се правят във фитнеса, а в кухнята“ (страхотна фраза, боже), ако решим да спазваме тази диета ще трябва да направим малко упражнения.
Шест хранения на ден. Нещо, което трябва да е ясно, е, че никой няма да гладува на тази диета. Всъщност трикът на диетичния трик с бадеми с ABS е, че никой няма усещането, че е кучешки. Това е: закуска, аперитив в средата на сутринта, обяд, лека закуска, вечеря и последна закуска преди да отидете на кошарата.
12 суперхрани. чиито инициали съвпадат и с първите букви на ABS DIET POWER, което дава добавена стойност на тази диета, разбира се. Във всяко от шестте хранения трябва да включите поне едно. Те са както следва: