9 рецепти; без лектини, страст и здравословен живот, без лектин

Актуализирано: 2 март 2020 г.

рецепти

Здравословна храна, която предотвратява заболявания. Лектините причиняват възпаление и са причина за множество проблеми https://www.franciscamorenomoda.com/post/las-lectinas-un-nuevo-campo-para-investigar

След нов сезон на адаптация в кухнята ми, решавам да направя тази публикация с новите си рецепти, богати на хранителни вещества и които помагат за дълголетието и здравето на живота ни.

Ето моите нови изобретения, лесни за приготвяне и "без лектини".

Вкусът на новата проста и вкусна кухня.

КРЕМ ЗА ЗЕЛЕ,

За 5 човека:

Средно зеле

1 червена вкусна ябълка

Поставете всичко нарязано във вода и сол, ние ще поставим ябълката без кожа и семена, нарязани на четвъртинки. Гответе 15 минути след намаляване на котлона.

Смесете, като добавите супена лъжица масло, добавете сол и това е всичко.

Винаги препоръчвам готвене с много малко вода, за да имаме крем с по-добър вкус и да не губим хранителни вещества.

БИОЛОГИЧЕН ГРИЖ, ЗАДЪЛЖЕН С КАЛМИДИ И ЧИРАЛС