8 симптома на хормонален дисбаланс, за които трябва да внимавате
H Чудили ли сте се някога причини за появата на акне на 30? Може би един от тях внезапни промени в настроението по време на вашия цикъл? или защо ти либидото е намаляло драстично? Така че тази статия е за теб.
Този вид симптоми могат да доведат до проблеми със самочувствието, объркване и да повлияят на цялостния ни начин на живот. Ние може да ние се чувстваме сами или различни, защото особено с появата на социалните мрежи понякога изглежда, че там по света всичко е розово и никой няма проблеми.
Тези симптоми могат да имат обяснение Хормонален дисбаланс! а реалността е, че много хора го страдат, без дори да знаят.
Понятието "хормонален дисбаланс" означава състояние, при което хормоналното производство се променя и връзката между нашите хормони претърпява значителни промени.
Ако сте чели предишния блог „Женски полови хормони: Открийте техните функции и възможни дисбаланси“ Ще знаете, че понякога хормоналният дисбаланс се причинява от нормални физиологични промени (като пубертет, менструация и менопауза), но те могат да се дължат и на външни фактори, като използването на хормонални контрацептиви, проблеми с храненето или синдроми като POS. Тези дисбаланси могат да донесат значителни последици за здравето и благосъстоянието на жените. Проблемът е, че макар да знаем, че може да има дисбаланс в нашите хормони, не винаги е възможно да се разбере причината му.
Какво се случва, когато производството на хормони е твърде ниско/високо?
Както знаете, женските хормони са от решаващо значение, когато става въпрос за регулиране на някои основни телесни функции като:
- Метаболизъм
- Апетит
- Цикъл на съня
- Репродуктивен и сексуален цикъл
- Растеж и развитие
- Състояние на ума
- Нива на стрес
Тогава можете да си представите, че дисбалансът в хормоните може да има множество и различни последици. ї Искаш ли да ги знаеш? прочетете, за да ги откриете:
1. Нарушения на съня
Различните фази на женския цикъл са свързани със значителни физиологични и хормонални промени, които често променят нормалния режим на сън [1]. Обяснението може да е в a недостатъчно производство на прогестерон, тъй като ако нивата на този хормон са по-ниски от нормалните, може да е трудно да заспим дълбоко или директно да заспим, тоест можем да страдаме проблеми с безсънието. В допълнение, ниските нива на естроген, особено по време на менопаузата, те могат да отключат нощно изпотяване и горещи вълни, което също може да попречи на нормалния цикъл на съня.
2. Кожни проблеми
The акне появяващи се през годините след пубертета, особено около 30-годишна възраст, обикновено е свързано с хормонален дисбаланс. Всъщност тези огнища на акне обикновено са свързани с прекомерно производство на андрогени. Тези хормони, сред които е тестостерон, Те са отговорни за развитието на мъжките сексуални характеристики, но те също имат роля в развитието на жените. Високите нива на тестостерон могат да доведат до повишено производство на себум (масло върху кожата), което насърчава растежа на бактериите и често предизвиква появата на черни точки и пъпки. От друга страна, повишените нива на андроген също са свързани с а растеж на косата тялото при жените, както в тялото, така и в скъпо. [2,3].
Акнето при възрастни жени също може да е признак за синдром на поликистозните яйчници (POS), голям процент от жените, диагностицирани с този синдром, също страдат от акне, вероятно също свързано с излишъка на андрогени, свързани с POS. [4]
В менопауза, Проблемите с кожата поради хормонален дисбаланс обаче са по-често свързани с суха, лющеща се кожа.