Блог за хранене и готвене • Хранене Pereira
Не пропускайте нито една от нашите статии. Присъединете се към нашата общност. Ще имате достъп БЕЗПЛАТНО до ексклузивно съдържание.
Как да ускорите метаболизма, за да отслабнете
Разберете как да ускорите метаболизма си, за да отслабнете. Ще знаете най-добрите храни за активиране на метаболизма и изгаряне на мазнини.
Ще научите разликите между бавния метаболизъм и бързия метаболизъм. Ще видим как да ускорим метаболизма по естествен път с помощта на кафява мазнина.
За финал ще ви обясня кои са най-добрите навици и упражнения за метаболизъм и как да ги адаптирате към вашия ден за ден. Започнахме!
Ще откриете, че здравословното хранене не е несъвместимо с удоволствието от яденето.
Червен дрожден ориз за холестерол
Намаляването на нивата на холестерола е едно от най-важните здравословни предизвикателства. Днес ще ви говоря за мая с червен ориз, един от новите начини на хранене.
В тази статия ще научите какво е мая с червен ориз и какви са основните му свойства да понижава холестерола.
Ще ви кажа каква е препоръчителната доза; както и възможните странични ефекти. За финал ще видим други алтернативи за понижаване на холестерола по естествен път.
Кетогенна диета за отслабване
Кетогенната диета е вид диета, която е станала много модерна, но наистина ли работи?
Днес ще ви разкажа за кето диетата. Ще видим какво е кетоза и какви са храните от кетогенната диета. Накрая ще видим какво можете да постигнете и как това се отразява на здравето.