8 научни причини за смях

Науката потвърждава всичко добро, което генерира смехът. От отслабване до облекчаване на болката. Разбирам.

стреса Това

furtaev Смехът на глас поне 15 минути на ден ви помага да отслабнете.

1- отслабнете

Изследване от университета Вандербилт, САЩ, заключава, че смях в продължение на 15 минути на ден може да ви помогне да отслабнете, Тъй като смехът кара сърцето да бие по-бързо, работейки едновременно с поредица от мускули, което води до увеличаване на енергийните разходи. В допълнение, вибрацията на диафрагмата предизвиква вътрешен масаж както в стомаха, така и в черния дроб, генерирайки стомашни сокове, които намаляват мастните киселини и ни помагат да елиминираме токсините от тялото. Можем да загубим 2 kilos на година с ежедневния ни принос за смях.

2- Предизвиква чувство на щастие

Нашата cилимозъчният ритекс освобождава електрически импулси, които пречат на преминаването на негативни мисли само секунда след като започнем да се смеем. Друг от експертите, които се интересуваха по темата, беше Зигмунд Фройд, който пръв приписа на смеха силата да естествено изхвърля отрицателната енергия от нашето тяло.

3- Борба с безсънието

Смехът активира почти 400 мускула на лицето. Също така, благодарение на смях успяхме да прогоним страховете и притесненията си, кои са тези, които обикновено ни нападат през нощта, когато се опитваме да спим. Смехът ни прави спокойни, спокойни и като цяло се чувстваме добре.