8 измислици за хранене (които всички сме чували в даден момент) в Позуело

които

1. Пиенето на вода с храна е угояване. Водата никога не осигурява калории, така че няма значение дали се приема преди, след или по време на хранене. Всъщност се препоръчва да се пие преди или по време на хранене, тъй като увеличава чувството за ситост.

2. Чаша червено вино по време на хранене, отслабнете. Алкохолът не разтваря телесните мазнини и в допълнение към калориите, които осигурява, при злоупотреба с тази напитка има промени в нивата на кръвната захар, в сърдечната честота, това засяга зрението, дехидратацията, храносмилателните проблеми, тежките последици в черния дроб, сред които много повече.

3. Не яжте яйца. Имаше време, когато консумацията на яйца беше намалена, защото се смяташе, че те имат много холестерол. За щастие тази вяра беше изоставена. Яйцата са от съществено значение в диетата, защитават имунната система, подобряват паметта, укрепват скелета и зъбите, наред с други предимства.