8; Храна и сън; Грижа за болногледача 3

Помощ и приготвяне на ястия, хигиена на съня и почивката

Трябва да се отбележи, че хранителните нужди се променят през целия живот, в зависимост от възрастта, физическата активност ... Ето защо няма валидна диета за всички.

храна

Основният принцип, който трябва да се вземе предвид при помощта при храненето, е този на яжте здравословно и разнообразно. Някои важни насоки, които трябва да следвате, са:

Важно е винаги да следвате a балансирана диета, като се вземат предвид специфичните диети (диабет, хипертония, алергии и др.) и сезонни, тоест адаптирани към лятото или зимата.