Ядките намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания при диабетици; Новини и пощата

Ядките намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания при диабетици.

сърдечно-съдови

Повишената консумация на ядки, особено на ядки, може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания при хора с диабет тип 2, според ново изследване, публикувано в списание Circulation Research, списание на Американската асоциация за сърдечни заболявания.

Диабетът тип 2 е свързан с повишен риск от хиперхолестеролемия, сърдечни заболявания и инсулт. Освен това това е широко разпространен здравословен проблем, който засяга повече от 30 милиона американци.

Ядките са пълни с ненаситени мастни киселини, фитохимикали, фибри, витамини като Е или фолиева киселина, както и минерали, включително калций, калий и магнезий.

В това последно проучване изследователите са използвали самоотчетени диетични въпросници на 16 217 души, мъже и жени, диагностицирани с диабет тип 2 и питащи за консумацията им на дървесни ядки през определен период от време.