7-те треньори, които определят курса за фитнес - Infobae
Има много начини да тренирате, но не всички от тях гарантират успешни резултати. В ерата на технологиите най-ефективните методи, както за тонизиране на тялото, така и за отслабване, са на крачка, само с едно щракване върху мобилния телефон или на компютъра. В момента фитнес гурутата на Instagram са тези, които определят хода на физическата активност, за да водят здравословен живот.
Спортисти, диетолози, лични треньори или просто аматьори, решили да рестартират тялото си, предлагат ежедневно своите преживявания, за да ги мотивират да направят първата крачка и да започнат да тренират. Тези специалисти за кратко време спечелиха много последователи, като бяха най-популярни в социалните мрежи. Зад всяко атлетично и жилаво тяло има много трикове, които те практикуват всеки ден.
Учениците със звезда, експресните резултати и подробните процедури гарантират успеха на тяхната работа. Символи на физическа подготовка, всички те създадоха различни видове съчетания и диети, за да оформят силуета спокойно. Ето най-изявените треньори на годината.
1- Кайла Ицинес
Той е най-признатият в света. С рутината "Ръководство за бикини тяло ", метод за отслабване и тонизиране, той премина през 2015 г., като бързо го прослави. Милионите й горди клиенти показват ежедневните й положителни резултати със снимки преди и след новото й тяло. Тази година той направи иновации с „Изскачаща тренировка", тренировка, която се състои от три движения и се извършва за седем минути, постигайки същия успех.
2- Анна Виктория
Калифорнийката направи собствената си физическа трансформация начин на живот. За да се справи с проблемите със съня и здравето, които страда от лоша диета и заседнал начин на живот, той реши да започне да тренира, за да модифицира тялото си. В мрежите тя намери място да се мотивира с вдъхновяващи образи и текстове, които показват нейния напредък. Скоро нейният акаунт в Instagram стана почти консултант по фитнес и хранене. Анна реши да твори "Поставяне на ръководства за тяло", фитнес проект, съблазнил хиляди ентусиасти, в който той сподели всичките си знания и съвети за водене на здравословен живот.