7 ШАБЛОНИ ЗА ПЛАНИРАНЕ НА СЕДМИЧНОТО МЕНЮ - Alejandra del Río
Винаги съм говорил за важността на план и има седмично или месечно меню с обяд и вечеря.
Планирането на тези ястия предварително ще ни накара да купуваме по-малко неща, отколкото обикновено купуваме, което се превръща в a спестяване на пари важно.
Като запишем в списъка за пазаруване само това, което е необходимо, за да направим обедите и вечерите през тези седмици, ще ни накара да купим по-малко неща, ще забравим да отидем до супермаркета или магазина в квартала, за да се нуждаем от това, в противен случай, не ние може да приготви яхния от леща, например.
Защото това е една от грешките да не се планира хранене, кога кога незнанието предварително какво ще ядем ще ни накара да импровизираме, и затова може да им остане нещо от това, което сме закупили, или може да липсва някаква съставка.
Още едно предимство е, че да мислим предварително какво ще ядем, ще ги направи по-здравословни, защото вече няма да прибягваме до типичната фраза „Какво правя днес, за да ям?„Като го регистрирате, нямате склонност да импровизирате и следователно няма да ядете толкова много предварително приготвени храни или да излизате до най-близкия ресторант за бързо хранене, да, това е възможно само ако наистина настоявате за здравословна диета.
Има хора, които планират седмица след седмица, други като мен планират ежемесечно.