7 храни за борба с главоболието
Актуализирано на 3 март 2020 г., 13:18
С диета, която помага на черния ни дроб да елиминира хистамин или хормони на стреса, можем да облекчим или дори да избегнем главоболие и мигрена. Тези храни са особено полезни.
The Главоболие те са широко разпространени сред населението. Ние се примиряваме с това, доколкото можем, без да знаем, че промяната в диетата ни може да облекчи главоболието и дори да ги прекрати напълно.
Може да бъде толкова просто, колкото включването в диетата храни, които помагат за елиминирането на токсините от тялото, сътрудничество във функциите на черния дроб и червата. Тези 7 храни са чудесни съюзници, що се отнася до тях борба с главоболието.
1. Артишок, приятел на черния дроб
The артишок действа върху хепатоцитите, регенерира ги и активира производството на жлъчка, което кара мазнините да се разтварят по-бързо.
Освен това помага за усвояването на витамини от група В, насърчава ензимните функции и ускорява първа фаза на детоксикация на черния дроб.
Те са толкова гъвкави, че е много лесно да ги включите във вашите рецепти.
2. Азуки боб за елиминиране на токсините и хормоните
Това малко ориенталско бобово растение съдържа молибден, съществен микроелемент за активиране на фазата на чернодробно сулфатиране, което премахва токсините и хормоните.
Също са богат на магнезий (120 mg/100 g), от съществено значение за отпуснете нервната система.
3. Водорасли cochayuyo срещу запек
Е богата на минерали и сярна аминокиселина, които помагат за елиминирането на тежките метали от тялото.