7 храни, които трябва да ядете, ако искате да избелите кожата си за една седмица - Храна

9 септември 2017 г.

трябва

Ако сте отворили тази статия, вярвайки, че ще можете да промените тонуса на кожата си така драстично, както Майкъл Джексън, страхувам се да ви кажа, че това няма да е възможно. Това, което се случи с Майкъл, е свързано с дегенеративно кожно заболяване, наречено витилиго, което завършва с меланин, който е отговорен за осигуряването на естествения пигмент на кожата.

Риба

Съдържа важни количества Омега 3, витамин В, произвежда мастни киселини и метаболизира аминокиселините. Най-важното е, че осигурява биотин, съществено съединение за регенериране на кожата.

Семена от чиа

Тези малки семена имат изненадващо въздействие върху тялото, тъй като съдържат калций, антиоксиданти, желязо, фибри, протеини и калий. Този коктейл достига своя връх с Омега 3 и се превръща в идеалното лекарство, от което се нуждаете за борба с петна и изсушаване на кожата.