7 домашни средства за борба с остеопорозата La Opinion
Остеопорозата е болест Засяга костите. Страдат главно жените, защото са склонни към загуба на протеини и минерални соли като калций, които причиняват износването на костната тъкан.
От своя страна хормоналните промени, като менопаузата и постменопаузата, могат да насърчат това отслабване. Ако страдате от остеопороза можете да бъдете изложени на фрактури и деформации, наред с други дискомфорти.
По отношение на научния напредък ще ви бъде интересно да знаете Проучване на професор Питър Краучър, от института за медицински изследвания в Сидни. Като се има предвид, че около 10% от човешките гени са свързани с вашата костна структура, Питър Краучър идентифицира гените, които могат да причинят костни проблеми. Оттам в бъдещите изследвания търсете антитела и произвеждайте генетична модификация, която избягва този тип проблеми.
Какво можете да направите, за да го предотвратите? На първо място, важно е да спрете да пушите и да пиете прекомерно. Доказано е, че когато се сблъскате с фрактура, пушачи им е по-трудно да заваряват костите. И че консумацията на твърде много алкохол ви пречи за правилното формиране на костна маса. Също така е от съществено значение да съставите рутинни физически упражнения, защото костите трябва да упражняват, за да бъдат здрави.