7 домашни рецепти за детокс шейк научете как да ги приготвяте у дома

Пригответе си собствени детокс шейкове у дома и завършете диетата си

Ако искате да имате пълноценна и балансирана диета, да се грижите ежедневно за себе си и редовно да отслабвате, може би сте чували за ползите от "детокс" шейковете. The детокс шейкове Те са напитки, направени от смес от зеленчуци и плодове. По този начин получаваме добавка към нашата диета, която, без да е калорична, ни дава енергия, те също са полезни за тялото ни и благоприятстват изчистване.

След това ще ви дадем няколко идеи, за да подготвите вашето детокс шейкове.

1. Смути от ананас и джинджифил. С този шейк ще постигнем диуретични свойства благодарение на високото съдържание на папаима в ананас; от друга страна, джинджифилът го прави силно препоръчителна напитка за предотвратяване на летните настинки.

детокс

2. Антиоксидант и пречистващ зелен сок. Ще ви трябват целина, краставица, лимонов сок, чаена лъжичка настърган джинджифил, пресен спанак, ябълки и наситнен пресен магданоз. Зеленчуците се почистват и ги смесваме с малко вода. Количествата на всеки зеленчук могат да се променят според нашите предпочитания и, като се вземат предвид свойствата на всяка съставка, ябълката е елементът, който ще осигури определена сладост. Това е помпа от витамини и минерали, помага за кислород на кръвта, помага ни при чревен транзит и е невероятно енергичен. Перфектен за сутринта.