7 диуретични чая, за да ви помогнат да отслабнете

Много хора страдат от задържане на течности, което може да попречи на усилията за отслабване. За да се реши този проблем, най-доброто решение, освен пиенето на големи количества вода, са диуретиците. Въпреки че има лекарства, които произвеждат този диуретичен ефект в организма, те могат да бъдат заменени с много по-естествен вариант: чайове.

помогнат

Няколко билки са естествени диуретици и пиенето на чай, приготвен от тях, освен че предлага свойствата им, увеличава приема на течности, което противно на това, което си мислите, помага за намаляване на задържането на течности. Ето 7 диуретични чая за отслабване.

Съдържание на страницата

Зелен чай

Зеленият чай е широко известен и препоръчан в света за отслабване заради своите антиоксидантни свойства, ускорява обмяната на веществата и изгарянето на калории. Катехините в зеления чай са много мощни антиоксиданти и могат да помогнат за предотвратяване на някои видове рак. В допълнение, зеленият чай е и диуретик, помага за премахването на излишната вода от тялото, в допълнение към други токсини, които могат да причинят възпаление и заболявания в тялото.

Необработените листа от зелен чай предлагат повече предимства, отколкото преработените. Зеленият чай също е стимулант поради присъстващия в него кофеин, поради което трябва да се избягва преди сън, а консумацията на други кофеинови напитки трябва да се намали.

Чай от листа от глухарче

Чаят от глухарче се използва в източната медицина от много години за лечение на голямо разнообразие от проблеми и състояния. Докато корените и цветята на глухарчето служат за други цели, листата на растението имат диуретичен ефект. Според проучване, публикувано през 2009 г., в което учените са дали екстракт от листа на глухарче на 17 доброволци, всички те са имали 5% увеличение на количеството и честотата на уриниране, пет часа след приема на екстракта. Чаят от листа от глухарче също помага при лечение на цистит и инфекции на пикочните пътища.

Чай от коприва

Чаят от коприва съдържа витамини и минерали, като витамин В12, витамин С, витамин К, витамин А и калций. Препоръчва се на хора, страдащи от анемия и помага в борбата с болести като ревматизъм, диабет, язви и камъни в бъбреците. Чаят също помага за елиминирането на токсините, повишава имунитета и намалява апетита.