6-те най-алкални храни, които ви помагат да отслабнете; NaturÀnima
Не сте с наднормено тегло, а с излишък от киселина.
Тази фраза, която може да ни звучи странно и непознато, всъщност е един от най-важните ключове по отношение на отслабването и подобряването на здравето ни.
Мазнините са защитен слой, който помага да се опаковат излишните киселини в тялото. Без тази мазнина, която ни защитава, излишната киселинност би увредила клетките, тъканите и органите на тялото ни. Мазнините буквално спасяват живота ни.
Ключът е да се научим да пазим нашите алкално тяло, тогава тялото ни може премахнете излишната мазнина защото вече нямате нужда от него.
Освен това излишната киселина краде кислород от кръвта, което намалява метаболизма ни, тоест ефективността, с която „изгаряме“ калориите, които приемаме.
Освен това излишната киселинност предизвиква умора и болести
Алкализира нашето вътрешно рН чрез адекватна хидратация, дишане, упражнения и хранене, подобряваме нивата на кислород в кръвта и по този начин също така ефективността на метаболизма си.
Накратко, алкализирайки тялото си, ние избягваме натрупването и помагаме за премахването на мазнините.
Алкалността означава презареждане на вътрешната ни батерия и цялото ни тяло работи по-ефективно.
С алкална диета подобряваме здравето си и нивото на енергия, като същевременно намаляваме теглото си.
Алкални храни, които ни помагат да отслабнем:
Със сигурност някои от тези храни ще ви изненадат като тези от първата група, защото те са мазнини, качествените мазнини, като авокадо, са засищащи и силно алкализиращи храни, които помагат за ефективното балансиране на нашето рН.
- НЕОБХОДИМИ МАСТНИ КИСЕЛИНИ:
- Авокадо: съдържа 80% мононенаситени мазнини и 10-15% протеин.
- Те са богати на калций и минерали като желязо и мед, което помага за регенерацията на червените кръвни клетки. Съдържа повече калий от бананите, без да включва захар.
Те съдържат естествени фитостероли, които инхибират усвояването на холестерола.