6 ФАНТАСТИЧНИ свойства на конопеното семе
The Конопени семена са семената на растението коноп (Cannabis sativa), което е от същия вид като канабиса (марихуана).
Разликата между двете семена е, че конопените семена съдържат само малки количества THC, съединението, което причинява ефектите на наркотиците в марихуаната.
Конопените семена са много хранителни и богати на добри мазнини, протеини и различни минерали.
Днес ти казвам 6 свойства и ползи от конопените семена, всички те потвърдени от строги проучвания.
Индекс на съдържанието
6 СВОЙСТВА И ПОЛЗИ ОТ КОНОПНИ СЕМЕНА
1 КОНОПНИ СЕМЕНА СА МНОГО ХРАНИТЕЛНИ
Конопените семена са изключително питателна храна. Те имат мек орехов вкус и често са наричани „конопени сърца“.
Конопените семена съдържат повече от 30% мазнини. Те са много богати на две основни мастни киселини, линолова киселина (омега-6) и алфа-линоленова киселина (омега-3).
Те също така съдържат гама-линоленова киселина, за която е известно, че има големи ползи и свойства за здравето.
Конопените семена са отличен източник на протеини, тъй като повече от 25% от калориите идват от висококачествен протеин.
Това количество е по-високо от други подобни храни, като семена от чиа и ленени семена, които осигуряват приблизително 16 и 18%.
Конопените семена също са чудесен източник на витамин Е и минерали като фосфор, калий, натрий, магнезий, сяра, калций, желязо и цинк.
Семената от чиа могат да се консумират сурови, варени или печени. Конопеното масло също е много здравословно, използва се като лечебна храна в Китай повече от 3000 години.
Завършеност: Конопените семена са богати на добри мазнини и незаменими мастни киселини. Те са храна, богата на протеини и съдържа големи количества витамин Е, фосфор, калий, натрий, магнезий, сяра, калций, желязо и цинк.
2 КОНОПНИ СЕМЕНА НАМАЛЯВАТ РИСКА СЪРЦЕВИ БОЛЕСТИ
Една от водещите причини за смърт в света са сърдечните заболявания.
Добрата новина е, че Ако ядем конопени семена, можем да намалим риска от сърдечни заболявания чрез няколко механизма.
Конопените семена съдържат големи количества аминокиселина аргинин, която се използва за производството на азотен оксид в организма.
Азотният оксид е газова молекула, която кара кръвоносните съдове да се разширяват и отпускат, причинявайки по-ниско кръвно налягане и по-малък риск от сърдечни заболявания.
В проучване, проведено с повече от 13 000 души, консумацията на аргинин е свързана с намаляване на нивата на С-реактивен протеин (CRP). Нивата на този протеин са възпалителен маркер, който влияе върху възможността за причиняване на сърдечни заболявания.
В конопените семена имаме и гама-линоленова киселина, която е свързана с намаляване на възпалението, което може да намали риска от сърдечни заболявания.
Проучванията върху животни показват, че конопените семена могат да понижат кръвното налягане, да намалят риска от образуване на кръвни съсиреци и да помогнат на сърцето да се възстанови след инфаркт.
Завършеност: Конопените семена са чудесен източник на аргинин и гама-линоленова киселина, и двете свързани с по-нисък риск от сърдечни заболявания.
3 КОНОПНИ СЕМЕНА МОГАТ ДА НИ ПОМОГНАТ ПРИ ЛЕЧЕНИЕ НА КОЖНИ НАРУШЕНИЯ
Мастните киселини влияят върху имунните реакции на организма.