5-те домакински задължения, които изгарят най-много КАЛОРИИ

Време за четене: 3 минути

домакински

Ако сте от тези, които наемат сервиза за сглобяване на Ikea дори за инсталиране на библиотека на Били, може да ви е интересно да знаете, че някои домакинска работа те са по-добри от фитнеса да горят калории. Така той уверява нов доклад от британската платформа MyJoBQuote, която избра трима мъже и три жени в средна категория за проверка. В продължение на 15 дни тези 6 страдащи морски свинчета вършеха всякаква работа у дома с включен Fitbit. Изводите? Направи си сам (направи си сам), както г-н Miyagi от Karate Kid вече знаеше през 80-те години, оказва ясно влияние върху вашето здраве и вашата диета. Ето 5-те най-добри практики за вас.

1. Пясък.

Това не е толкова готино като "восъчен лак", но по същество е същото, с изключение на един малък детайл: всеки час, който прекарвате в подобряване на дървените си мебели или пода на къщата си, ще изгаряте 456 калории ако сте мъж със средно тегло (84 килограма) и 392, ако сте жена с около 70 килограма. "Шлифоването е нещо, което повечето от нас могат да направят, без да наемат никого. С обикновена шкурка можете да превърнете масата и столовете си в трапезарията в интензивна сутрин", обяснява експертът по платформата Кейн Хюз.