5 здравословни сандвича, които ви помагат да отслабнете - Отслабнете у дома
Ние сме поколение, постоянно притиснато от времето. Готвенето на здравословни ястия и упражненията са труден бизнес. За щастие сандвичите са идеалната закуска, заредена с много хранителни вещества.
Какво ще кажете да започнете да приготвяте тези 5 сандвича?
1- Сандвич с фъстъчено масло
С добротата на фъстъченото масло и бананите знаете, че това е полезно за вас. Освен това е вкусно и съдържа само 400 калории.
Състав:
- Пълнозърнест хляб
- Фъстъчено масло
- Филийки банан
- Боровинки
Подготовка:
- Намажете фъстъчено масло върху две филийки препечен хляб.
- Нарежете филийките с резени банан и боровинки.
- Яжте ги с отворено лице.