5 Тибетски ритуали за вечно младежко дълголетие и благополучие

Знание от предците, което идва от Тибет, за да ни помогне да запазим и подобрим здравето

Тибетски ритуали

Тези 5 упражнения за подмладяване на тялото са известни още като тибетските упражнения за вечна младост, защото с тях се работят всички елементи на тялото и се демонстрира тяхната сила за подобряване на здравето в много аспекти.

Ако сте скептичен човек, направете малко усилие, за да изпълните кръг от тези упражнения само с три повторения на всяко. Ще видите от първо лице, че ежедневието от 5 упражнения може да внесе в тялото и настроението ви усещане за спокойствие и благополучие. С ежедневната практика на тази рутина, която не ви отнема повече от 5 минути, ще забележите останалите ползи в тялото си. Не е глупост, опитайте.

младежко

Какви са петте тибетци?

5 Тибетци са поредица от упражнения, които съществуват от 2500 години и се практикуват редовно от тибетските монаси. В продължение на векове това е била тайна практика. Те често са наричани „Извора на младостта“, което би обяснило дълголетието и доброто здраве на монасите. Тези упражнения се грижат за психофизичното здраве по прост, но ефективен начин.

Единственото изискване за извършване на петте тибетски обреда е да се съсредоточите върху правилното дишане. Всяко упражнение изисква дълбоко и пълно вдъхновение и издишване.
Добре е да си представим, че с всяко вдъхновение ни залива усещане за удоволствие и с всяко издишване освобождаваме цялото натрупано напрежение в тялото. За кратко време се забелязва положителният ефект върху физическото и психическото състояние, докато като цяло ще забележите повече енергия.

Препоръчително е упражненията да се правят сутрин, за да започнете ден с добра енергия. Разбира се, ако се чувствате по-комфортно, можете да правите упражнения следобед или два пъти на ден (сутрин и следобед), ако желаете.

Това е древна практика, която е лесна и ни помага да имаме спокоен и здравословен живот, тя предотвратява стареенето само с пет упражнения, 5-те тибетски ритуали за подмладяване, които ни позволяват да балансираме жлезите с вътрешна секреция, отговорни за нашето здраве.

Петте тибетци

  • 1
  • две
  • 3
  • 4
  • 5

Как да направя петте обреда на вечна младост

Ако се нуждаете от по-обширно обяснение как да изпълнявате всяко упражнение, как да контролирате дишането си и знаете подробно как да направите петимата тибетци, щракнете върху тази връзка.

Има уебсайт, който има раздел за изтегляне на книги за личен растеж. Там намерихме pdf, който можете да изтеглите под ваша отговорност "Петте тибетски обреда pdf"

Повече информация ще намерите в тези книги

Тибетската книга за вечната младост

В продължение на хиляди години практикуването на тези обреди, които произхождат от Хималаите, е било тайно. Петимата тибетци бяха привлечени на вниманието на западния свят благодарение на изданието на книгата на Питър келдър "Тибетските тайни на вечната младост", в който той пише ценната информация, разкриваща пет древни тибетски ритуали, които държат ключа за „трайна“ младост, здраве и жизненост.

За тибетската тайна на вечната младост на Питър Келдер има много написано, което ще обобщим на тази уеб страница.

Тези пет прости и мощни динамични йога пози включват медитация, пранаяма, здравословно регулиране, сексуалност и позитивно мислене. Те имат силата да балансират 7-те чакри, които съответстват на основните жлези с вътрешна секреция, като по този начин регулират хормоналното производство. Ползите от него веднага се забелязват в храносмилателната, сърдечно-съдовата, нервната и дихателната системи.