5 стъпки да обичате себе си все повече и повече всеки ден
- Автор на публикацията:Рената
- Публикуване на публикация: 14 септември 2020 г.
Приемането и любовта към себе си е единственият начин да достигнем здравословното си тегло, без да страдаме и с резултати за цял живот; няма друга.
98% от хората, които отслабват само с промени в храната си и в начина си на живот (само с диета и упражнения), наддават отново за по-малко време, отколкото им е било необходимо, за да го отслабнат и много пъти наддават повече от това, което е спаднало. Това се случва, защото те не са направили реални и постоянни промени в съзнанието и сърцето му.
Трябва да изчистим ума си от всичко, което не ни позволява да обичаме себе си такива, каквито сме.
Знам, че е трудно да повярваме, че любовта към себе си е това, което може да ни отведе до здравословното ни тегло без усилия и затова в много статии в блога, подкасти и видео съвети ви казах как любовта променя химията на нашето тяло и ни води до идеалния хормонален баланс, който ни кара да отслабваме.
Наднорменото тегло и затлъстяването са резултат от хормонален дисбаланс.
Ако хормоните са в дисбаланс, напълняваме и не можем да отслабнем; За да направите по-ясна тясната връзка между хормоните и теглото ни, вижте видеото ТУК.
Хормоните имат много общо с нашето тегло, но това не е единственото нещо, отслабването е страничният ефект от повишаването на нивото на съзнанието ни. Ето защо отслабването е духовен процес, който върви ръка за ръка със самолюбието; Ще ви разкажа повече за това, но ако искате визуализация, можете да видите тук интервюто, което Мануел Бенитес ми даде, където говоря за това.
Е, тъй като сте убедени колко е важно да ни обичате, има съвети!
1 добре е да не е добре.
Добре е да имате лош ден, да се провалите в нещо или да загубите хладнокръвие и писък (или няколко). Неуспехът в нещо не ви прави провал, нито крещенето ви прави истерия. Добре е да се провалиш, добре е да не се "контролираш" през цялото време, ние научаваме много неща в живота и всичко това е част от ученето. Струва си да правите грешки и винаги можем да се научим от опита да го правим по различен начин следващия път.