5 средства за защита на петата - По-добре със здравето
Има някои средства за защита на петата, които могат да бъдат приготвени от естествени съставки. Въпреки това е важно да се следват терапевтичните възможности, препоръчани от лекаря, тези видове добавки могат да бъдат полезни за облекчаване на болката и подуването.
Петната шпора е костен израстък, който се появява в долната част на петата, движейки се към свода на стъпалото. Често върви ръка за ръка с плантарен фасциит, състояние, което причинява възпаление в долната част на стъпалото. Въпреки че при някои е безсимптомно, понякога причинява болка, която е трудна за справяне.
5 средства за защита на петите
Средствата за защита срещу петата, които споделяме в следващото пространство, са алтернативи от естествен произход, които могат да допълнят лечението на това състояние. въпреки това, важно е да се отбележи, че най-добрият начин за намаляване на дискомфорта е намаляването на телесното тегло за облекчаване на натиска върху шпората.
По същия начин, препоръчва се използването на удобни обувки и ортези, специално проектиран да минимизира болката и да коригира калцирането на костите Имайки предвид горното, нека разгледаме подробно другите средства за защита, които могат да бъдат взети под внимание.
1. Студени компреси
Прилагането на студени компреси е едно от най-известните лекарства за петите. Много е полезно, когато състоянието е придружено от подуване и болка. Студът помага за намаляване на възпалението на засегнатата тъкан на петата.
Какво трябва да направиш?
- За начало увийте няколко кубчета лед в кърпа и ги нанесете върху шпората.
- Оставете го да действа 10 или 15 минути и си починете.
- Ако е необходимо, повтаряйте терапията 2 или 3 пъти на ден.
- Можете да го направите и след много ходене или физическа активност. По този начин избягвате появата на болка.
2. Вана със соли на Epsom
Солите на Epsom (магнезиев сулфат) могат да помогнат в борбата с болката в краката, като имат лек аналгетичен и противовъзпалителен ефект. Използването му чрез бани е доста релаксиращо и може да облекчи дискомфорта, произтичащ от шпората.
Какво трябва да направиш?
- Добавете няколко супени лъжици соли Epsom в леген с топла вода.
- След това накиснете краката си за 15-20 минути.
- Повтаряйте лечението всеки ден или когато почувствате болка.
3. Средства за защита на петата: Лапа с джинджифил
Gingerol, основното активно вещество в джинджифила, има противовъзпалителен и аналгетичен ефект, който помага за успокояване на различни видове заболявания. В този конкретен случай е много полезно, тъй като Помага за облекчаване на плантарен фасциит, получен от петата.