5 насоки за грижа за вашата кожа и избягване на слънчево изгаряне - По-добре със здравето
Знаете ли какви насоки да следвате, за да избегнете слънчево изгаряне? В много случаи бързането с добиването на дъбена кожа или Неприемане на превантивни мерки преди излизане на слънце, води до изгаряния.
Щетите, причинени от слънчево изгаряне се състои от излишък от окисление, което води до смъртта на кератиноцитите. Хората, най-предразположени към слънчеви изгаряния, са тези с лек фототип, тоест светла кожа, очи и коса.
Областите, най-засегнати от слънчево изгаряне, са скалпът при хора, които нямат коса, уши и деколте, чиято кожа е по-тънка. Следва, Даваме ви 5 насоки за избягване на слънчево изгаряне.
1. Локална фотозащита за избягване на слънчево изгаряне
Актуални козметични продукти предпазват ни от краткосрочните ефекти на радиацията, както и осигуряват дългосрочни ползи. По този начин можете да избегнете слънчево изгаряне.
Те съдържат слънчеви филтри, които трябва да отговарят на изискванията за безопасност, ефикасност и гъвкавост.. Те също трябва да са козметично приятни, да не оцветяват и да позволяват формулирането им в различни форми на приложение.
2. Устна фотозащита
Комбинирането на локална фотозащита заедно с орална фотозащита ще бъде най-добрият вариант за избягване на слънчево изгаряне. Той има предимството да защитава цялата кожа доставяне на загубите, които триенето, изпотяването и забравянето за повторно нанасяне на продукта могат да причинят локално.
В повечето от тези хранителни добавки често се срещат вещества като: бета-каротини, Polypodium leucotomos, витамин С и витамин Е, полифеноли и мастни киселини. Важно е да запомните, че лечението трябва да започне поне 15 дни преди излагане на слънце.
3. Защитни бариери от слънцето, за да се избегне слънчево изгаряне
Важно е да запомните следните препоръки като слънцезащитни бариери:
- Избягвайте излагането на слънце по време на часове интензивно облъчване: между 12 ч. и 16 ч.
- Вземете чадър на плажа или басейна и носете шапки или шапки, ако ще извършвате дейности и спорт на открито.
- Защитни дрехи: Доказано е, че носенето на защитно облекло при слънчеви бани намалява броя на придобитите меланоцитни невуси. Съществува UV защитен фактор за тъкани, наречен FPU, който варира в зависимост от вида на тъканта, влажността и цвета на влакната, наред с други.
- Използвайте одобрени слънчеви очила: Той не само предпазва очите ни, но и околоочната област от въздействието на ултравиолетовите лъчи. Очилата се препоръчват да блокират 99% от UVA и UVB лъчението.
- Стойте на сянка или под дървета: Това също ще намали въздействието на директното излъчване. Въпреки че трябва да вземем предвид косвеното излъчване на морска вода, пясък или сняг.