5 добри правила за бебетата да се научат да се хранят, което ще им бъде от полза за цял живот; LetsFamily

Казват, че хранителните ни навици започват да се оформят, когато сме в утробата, по време на бременност. Спазването на тези насоки ще помогне на вашето бебе да положи основите на здравословното хранене за цял живот.

бебетата

Хранителните навици на вашето бебе ще оформят хранителните му навици по много начини през цялото му детство и до зряла възраст. Какво трябва да вземем предвид през първата година от живота, за да започне детето ни да се храни здравословно завинаги? Ето какво казват експертите:

1.- Никога не насилвайте бебето си да яде.

Бебетата сами регулират апетита си. Стомахчетата на бебетата са много малки, ако не искат да ядат повече, освен в много специфични случаи (ниско тегло, недоносени бебета) и винаги по съвет на педиатъра, не настоявайте. Всички бебета знаят кога са пълни. Някои приемат много кратки и непрекъснати хранения, други позволяват да мине повече време между храненията. И всички се хранят перфектно.

2.- Не напредвайте с въвеждането на други храни.

Най-добрата диета през първите шест месеца от живота е изключително кърмене при поискване. Когато започнем допълнително хранене, млякото остава основната им храна, докато навършат една година. Целта е на две години детето да изяде всичко, има време за това. Това е дълъг процес и опитът да се ускори може да причини дискомфорт в храносмилането.