Машинният пилатес ви помага да отслабнете през деня
При практикуването на метода на пилатес могат да възникнат съмнения дали е за предпочитане да се изпълнява на постелка или с помощта на машина.
За Рафаел Алварес, инструктор в Casa Holos, отговорът е очевиден, най-препоръчително е да се комбинират двете алтернативи, и двете създадени от Джоузеф Пилатес като допълващи, а не като независими дисциплини.
„Машините ни предлагат множество алтернативи за практикуване на пилатес. Например, те ще ни помогнат да укрепим коремните мускули, особено косите ".
Машинният пилатес, известен като Allegro Tower of Power Pilates, посочва Алварес, помага за намаляване на теглото и измерванията, освен че осигурява гъвкавост на тялото и облекчава болките в гърба.