4 мантри за повтаряне по време на епизод на тревожност (и други фрази, които да ви помогнат да го преодолеете)

Какво ще научите с тази бележка?

повтаряне

Преди няколко седмици попитахме общността, която ни следва на страницата ни във Facebook, за методи за преодоляване на момент на безпокойство. Сред различните получени отговори най-популярен е този на Рената Дж. А. Уилсън, която споделя чрез тази среда ефективността на мантрите: слушайте ги и ги повтаряйте, докато мисълта, която предизвиква безпокойството, изчезне.

От това упражнение в harmonia.la решихме да възприемем предложението на Рената в полза на останалите наши читатели. За тази цел се заехме да съберем малко мантри специално проектирани за спрете страховитото безпокойство, което се случва в най-малко очаквания момент и че макар и да е временно, в момента на атака изглежда, че времето не минава, а спира, заплашвайки ни да живеем така вечно.

Това обаче не е така и ако мантрите изглеждат ефективно средство за защита, може би това е така, защото от техния произход в отдалечената Индия на браманите и йогите, мантрите се появяват "Психически инструменти" на освобождение (според някои това е етимологичното му значение). И двете в будизъм както в Индуизъм Те имат литургична функция (подобна на тази на молитвите в католически церемонии например), но с течение на времето са използвали тази употреба, за да се присъединят към друга, като тази, която сега представяме.

Без повече шум, това са нашите предложения за мантра. В останалото, нашият раздел за коментари и нашите социални мрежи (Facebook и Twitter) продължават да бъдат достъпни за всеки, който иска да допринесе за това колективно упражнение.

ra ma da sa sa кажи така обесен

Тази мантра е съставена от санскритските думи за енергия на слънцето (ra), енергия на луната (ma), енергия на земята (da) и енергия на Вселената (sa); Освен това частиците „казват“, „така“ и „висят“ намекват за факта, че енергията на безкрайността се оформя в нашия човек, с която тя вибрира и ни кара да бъдем част от нея. универсален поток. Смята се за мантра на цялостно изцеление.

Тази мантра се превежда като "Непобедим, неразрушим" и като цяло тя е свързана не с властта, както я разбираме на Запад, а с тази, която произлиза от нас, защото ние сме част от божествеността. Смята се за мантра на психическо изцеление.