4 чудесни природни и домашни средства на базата на пъпеш
Искате ли да знаете как да приготвите 4 природни средства на основата на пъпеш? Този освежаващ, нискокалоричен плод е идеална храна за ядене между храненията и избягвайте желанието за кълване. По този начин ще се възползвате от съдържанието му във витамини, минерали, антиоксиданти и фибри.
Открийте в тази статия как да приготвите някои рецепти, които биха могли да ви помогнат при задържане на течности, запек или киселини. Накратко, този вкусен плод предлага различни алтернативи за подобряване на здравето по естествен начин.
Природни средства на основата на пъпеш
След това предлагаме 4 домашни лекарства за подобряване на различни аспекти, свързани с благосъстоянието. За това се използват качествата, които има пъпешът; които са събрани от следната статия, публикувана през 2019 г. от Journal of mleches and veterinary studies.
Тъй като обаче те са естествени рецепти, важно е да се има предвид, че те не действат по чудо. Така че, в случай на някакъв проблем, не забравяйте да отидете на специалист.
1. Диуретично лекарство с пъпеш и целина
Пъпешът има диуретично действие; тъй като се състои от 90% вода и съдържа добро количество калий.
Тези качества го правят препоръчителна храна за борба с подуване, оток и задържане на течности. Освен това, ако го комбинирате с целина, ще допринесете за допълнително засилване на неговите ефекти.
Съставки
- 2 филийки пъпеш.
- 1 клон прясна целина.
Подготовка
- Смесете съставките за освежаващо смути.
- Ако влакната на целината ви притесняват, можете да го прецедите.
- И накрая, изпийте го много студено през цялата сутрин, отделно от хранене.
2. Слабително средство с пъпеш, сливи и чиа
Министерството на земеделието на Съединените щати посочва в своя информационен лист, че пъпешът съдържа малък дял фибри. Това го прави леко слабително средство, използвано за предотвратяване и борба със запек.
Препоръчваме също така да го комбинирате с две други храни, които също имат тези свойства: сливи (пресни или дехидратирани) и семена от чиа.
От друга страна, от съществено значение е червата да работи правилно, за да има добро качество на живот и предотвратяват хронични и дегенеративни заболявания.
По този начин следвайте балансирана диета; осигуряване на адекватни количества храни с фибри. По този начин ще се опитате да използвате химически лаксативи възможно най-малко.
Съставки
- 2 филийки пъпеш.
- 2 пресни сливи или 3 дехидратирани сливи.
- 1 супена лъжица семена от чиа (15 г).
- ½ чаша вода (100 ml).
Подготовка
- Предната вечер накиснете семената от чиа и сливите (ако са дехидратирани) в половин чаша вода.
- Сутрин, първо нещо сутрин, разбъркайте желатиновата вода със семената, сливите без костилки и пъпеша.
- Пийте този смути на гладно, половин час преди закуска.
3. Лекарство срещу киселини с пъпеш, джинджифил, кайен и стевия
Някои храни се борят по естествен път с излишната киселинност. Освен това, без да променя или уврежда pH на стомаха; стига те да се приемат в умерени количества.
В този смисъл пъпешът, джинджифилът, лют червен пипер и стевия биха помогнали за облекчаване на дискомфорта, причинен от този проблем. Нещо повече, скорошно проучване, публикувано от Journal of Pharmaceutical Research, обяснява, че то е и идеален съюзник за борба с язвата на стомаха.