Най-добрите степери за упражнения у дома; BuyBest Мексико
Степер или алпинист по стълби е малко фитнес устройство за сърдечно-съдови упражнения нагоре и надолу по стълбите, с което тонизира краката, седалището и бедрата, без да наранява ставите.
Когато времето не е добро, то е идеалното допълнение за тези, които обикновено правят ежедневни упражнения на открито. По този начин те няма да загубят рутината си и ще постигнат добре дефинирано тяло. СЗО (Световната здравна организация) препоръчва умерено упражнение от 30 минути на ден, така че закупуването на степер също е чудесна възможност за заседнали хора.
Най-продаваният модел и най-добре оценен от експерти и купувачи е Sunny Health & Fitness NO. 068, защото освен компактен, той е устойчив, стабилен, с товароносимост до 100 кг и качество/цена, с която малко модели на пазара могат да се конкурират.
Абонирайте се за нашия бюлетин с оферти
Въпреки че няма регулируемо съпротивление, вие развивате собственото си ниво на търсене, като увеличавате скоростта си или пътувате с всяка стъпка. Той също така включва цифров дисплей, който показва изгорените калории, времето за упражнения и стъпките в минута.
Как работи
Както бе споменато във въведението, упражнението, изпълнявано със степер, е еквивалент на стъпки нагоре и надолу. Специалистите посочват, че това упражнение служи за „изгаряне на мазнини и отслабване“, премахване на „целулита и повишаване нивата на добър холестерол“.
Тези устройства работят с помощта на хидравлични цилиндри, които осигуряват устойчивост на движение. Те имат метална конструкция, върху която са разположени педалите и която трябва да е стабилна, за да предотврати движение и да поддържа тежест, без да се чупи.
Да обмисли
Преди да кликнете върху покупката, помислете за следните функции, които ще намерите в повечето степери.
Нашата гореща препоръка е да не мислите за това и да разгледате следните стъпки в това сравнение. С инвестиция, започваща от $ 40, ще имате идеално устройство за борба със заседналия начин на живот и за влизане във форма. Двадесет минути от това упражнение заместват половин час плуване или един час джогинг.