10-те песни, които учените препоръчват да се отпуснете

Стресът може да причини сърдечни проблеми и дори болестта на Алцхаймер; с тази музика ще я намалите

В живота всеки има своите трикове, за да се отпусне. Някои се взимат под душ, други освобождават напрежението, като отидат на фитнес или отиват да тичат, а има и такива, които се грижат за растенията. Музикалната терапия е техника още, което се основава на възстановителната сила на музиката.

които

Това вярване има корени, които водят дълъг път назад. Всъщност някои местни култури, които съществуват днес, са използвали музика от древни времена, за да подобрят здравето на болните хора.

Дейвид Луис-Ходжсън, невролог от британската агенция Mindlab, разследва cкои са песните, чрез които се достига до по-голямо състояние на релаксация.

Луис-Ходжсън публикува резултатите от своя експеримент и заключи, че следващите десет мелодии са най-релаксиращите досега. Всъщност този, който се класира на първо място, „Безтегловност“ на Маркони Юниън, намалява общата тревожност на участниците в теста с 65%.