37 прости, лесни и бързи рецепти за здравословни закуски
Дните в карантина, излизайки от дома много малко или изобщо не, могат да бъдат трудни, особено ако се е наложило да работим дистанционно и да имаме деца около себе си. Следователно диетата се пренебрегва много и днес искаме да направим всичко, за да я обърнем. За да направим това, ние показваме 37 прости, лесни и бързи рецепти за здравословни закуски.
Каши или каши в различни версии
Смесване и комбиниране на зърнени храни с мляко или зеленчукова напитка можем да постигнем задоволително, просто и пълноценно ястие, което можем да допълним с пресни или сушени плодове, които имаме вкъщи, както и семена, сушени кайсии и други.
Без захар, засищащи и много лесни бисквитки
The бисквити Рекламите са много често използвана опция за придружаване на инфузия в закуската. Въпреки това, както всички индустриални хлебни изделия, те са пълни с нискокачествени хранителни вещества.
По този начин ние предлагаме да направим със собствените си ръце лесни алтернативи, засищащо и разбира се, без захар Вътре, като тези бананови и кокосови бисквитки със слънчогледови семки, тези бананови и бадемови овесени бисквитки, овесени ядки и ябълкови бисквитки, овесени ядки и кисело мляко, овесени ядки и ядки или ако сте любители на солените бисквитки, можете също да приготвите бисквити със семена и овес, брашно от нахут, солени бисквитки с овесени ядки или спелта със семена.