3 здравословни рецепти за готвене, за да се върнете към нормалното
- Хотелска гастрономия
- Рецепти за здравословна храна
- Ресторанти в близост до Бенидорм
- Гастрономия в Аликанте
- Средиземноморска гастрономия
- в последната минута
- Ресторанти в Аликанте
- бавна храна
Най-новите ни статии:
- Ползите от рейки, които носи на тялото ви
- Непогрешимите трикове, които ще искате да опитате да се храните здравословно по време на Коледа
- Добра почивка за изключване
- Най-вълшебният хотел на Коста Бланка за откриване на 3 топ дестинации
- Всички предимства на пътуването в нисък сезон
- Ваучер за пътуване във Валенсия, как да го поискате
- Какво да видим в Аликанте
- Подарете на партньора си изненадващо пътуване до рая
- Места за посещение в Бенидорм, най-непознатите кътчета
- Дезинфекция и почистване на хотели
С връщането към работа, придобиването отново и поддържането на здравословни навици е от съществено значение, за да се чувствате добре. Ако искате да се храните здравословно и разнообразно, за да не ви омръзне, вземете ги под внимание 3 здравословни рецепти за готвене.
Коя от тези здравословни рецепти за готвене ще опитате първо?
Преди да се заемем с работата, ви напомняме за тайната съставка: добра част от ежедневните упражнения. Както вече ви казахме, планинският спорт се съчетава перфектно със здравословното готвене.
Торта от киноа и спанак
Киноата е суперхрана с високо съдържание на фибри и високо съдържание на протеини, идеална за диета, базирана на здравословно готвене. За да приготвите 2 порции от тази вкусна рецепта за здравословно готвене, ви трябват час и половина и някои съставки:
- 1 чаша варена киноа.
- Няколко връзки пресен спанак.
- 1 глава лук и 2 стръка целина.
- 3 яйца.
- Зехтин.
- Щипка индийско орехче и сол.
Първо, трябва да сварите и нарежете целината и спанака. След това нарежете лука и го задушете в малко зехтин, за да добавите по-късно целината и спанака.