3 Вкусни пъпеш DETOX шейкове за приготвяне у дома; Истински абс

вкусни

Здравейте госпожо. 👋 Как е вашата диета? Бих искал да знам дали вече сте опитали Детокс диета. Както обясних в статията за начинаещи, този хранителен план трае няколко дни и се състои в хранене -само- зеленчуци и плодове. 🥕

Днес предлагам нещо друго. Ще „превърнем“ Detox Diet в експресно мезе: Нека направим вкусен сок от пъпеш!

Не е нужно да се подчинявате на вегетарианска диета, за да се възползвате от предимствата на тези храни. Достатъчно е да изпиете вкусно плодово смути (със зеленчуци), за да погълнете витамини и минерали от което тялото ви се нуждае.

Ползите от пъпеш

В тази статия избрахме пъпеш като основа за вашия суко DETOX. Защо? За да започнете с поредицата от рецепти за смутита! 😂 Също така, този набръчкан плод „черупка“, осигурява ползи за вашето здраве:

  • Това е антиоксидант, който предотвратява сърдечно-съдови заболявания.
  • Неутрализира киселинността и елиминира токсините.
  • Предотвратява артрита и контролира нивото на холестерола.

Как да приготвим шейк DETOX

Радвам се, че попитахте (по този начин избягваме бедствия в кухнята 😅). Вземете всички съставки за всеки сок; накълцайте ги на малки парченца; намерете блендер; поставете ДОБРО количество хапки пъпеш; добавете малко от останалите съставки (идеята е, че смутито има вкус на пъпеш); налейте вода и разбъркайте.