3 книги, които трябва да прочетете, за да разберете (сериозно) как работи вашият метаболизъм
Социална медия
Яжте + метаболизъм = здраве
С това устройство никога повече няма да загубите или забравите нищо!
30 декември 2017 г.
8-те основи за постигане на естествен грим
Научете за 6-те най-добри крема за грижа за лицето (според експерти)
Винаги, когато се подложим на диета или започнем да спазваме диета, думата метаболизъм изскача на преден план. Въпреки това има много малко от нас, които наистина разбират как работи този проклет метаболизъм, за който всички обвиняват.
Те казват, че след 30 вашият метаболизъм се забавя, че след 20 вашият метаболизъм се променя, че след 40 вашият метаболизъм се парализира и така ние живеем цял живот, борейки се с него, без наистина да го разбираме.
Ако тази година сте решени да поемете живота си и да направите по-добър избор на това, което слагате в устата си, препоръчваме тези 3 книги, които ще ви помогнат да разберете веднъж завинаги как работи нашият метаболизъм, така че вместо мразя го, направи го твоя най-добър приятел.
Отвъд диетата
От една страна, д-р Джерард Е. Мулин, орган в областта на здравето на храносмилането и микробиома, разкрива как да елиминираме бактериите, които ни карат да наддаваме и да придобиваме заболявания, докато Том Малтер, специалист по хранене, открива, че най-добрият начин за лечение или лечение на хора, страдащи от мигрена, храносмилателни заболявания, кожни проблеми, болки в ставите, хронична умора и други, е чрез диета.
Повечето от тези заболявания и заболявания са причинени от възпаление на първо място, както и от дразнене, алергични реакции или отравяния, които храната, която ядем всеки ден, причинява в нашите тела.
Това са поредица от книги, които ще ви помогнат да разберете перфектно как тялото ни обработва това, което ядем.
- Библията за здравето на червата
- Елиминационната диета
Диетата с бърз метаболизъм