20% от възрастните в Испания страдат от затлъстяване

Почти 20% от възрастните испанци са с наднормено тегло и 35,8% са с наднормено тегло, тревожни данни в държава, в която диетата ни е завидна, а зехтинът още повече.Какво се случва с нас тогава? Защо ядем толкова зле?.

испания

Ясно е, стресът от големите градове, хранене далеч от дома и бързо, прибираме се вкъщи и имаме хиляди неща за вършене, с които, сбогом упражнения. Ходенето по 20 минути на ден ви помага да останете по-здрави и да премахнете излишните мазнини.

Какво се счита за наднормено тегло?

Експертите често разчитат на формула, наречена индекс на телесна маса (ИТМ), за да определят дали човек има наднормено тегло. ИТМ изчислява нивото на телесните мазнини въз основа на вашето тегло и височина.

  • Индексът на телесна маса от 18,5 до 24,9 се счита за нормален.
  • Възрастните с индекс на телесна маса от 25 до 29,9 се считат за наднормено тегло. Тъй като ИТМ е приблизителна стойност, той не е точен за всички. Някои хора от тази група, като спортисти, може да имат много мускулно тегло и следователно не толкова много мазнини. Тези хора няма да имат повишен риск от здравословни проблеми поради теглото си.
  • Възрастните с индекс на телесна маса от 30 до 39,9 се считат за затлъстели.

„The 35,8% от възрастните испанци са с наднормено тегло и 19,9 процента затлъстяване, според проучването Наднормено тегло и общо и коремно затлъстяване в представителна извадка от испански възрастни: резултати от научното проучване на ANIBES, публикувано в списание „BioMed Research International“ и което е координирано от Испанската фондация за хранене (FEN).

По-конкретно, работата, която принадлежи към научното изследване „ANIBES“, се фокусира върху анализирането на обективни данни за антропометрични измервания и предоставя актуализирана информация за разпространението на наднорменото тегло, общото и коремно затлъстяване сред възрастното население в Испания между 18 и 64 години.