15 Основни неща, хранене в естетиката Academiestetic
„Една по-приобщаваща естетика“, включваща храненето в естетиката, е един от големите ми залози и голямата ми защита. Все повече осъзнавам това красотата е част от едно цяло,
„Опитът да се коригира промяна само с предписването на козметична или електро-естетическа техника е да останете наполовина в получаването на резултати“.
Ако нашата цел е да се справим с проблема с отпускането на кожата, прилагането на система за радиочестота или диатермия в областта може да подобри тази промяна, но основата на всичко е в хранителните и хранителни резерви, които тялото ни има. Ако се стимулира образуването на колаген и еластин, е необходимо да се увеличи приемът на тези и други хранителни вещества, необходими за поддържане целостта на съединителната тъкан. Каква е ползата от активирането на създаването на плат, който по-късно няма да има гъвкавост и устойчивост?
Храненето е от ключово значение.
Същото е приложимо за всяка дисфункция, която искаме да отстраним в нашите кабини, тъй като всички промени са мотивирани от двете функции, които ни осигуряват енергия и ни поддържайте обединени в живота ДИШЕНИЕ-ХРАНЕНЕ. Ако едно от двете се провали, първата част от тялото, която го проявява, е КОЖАТА.
(Препоръчвам също статията „подобрете резултатите от естетичните си лечения, дихателна система“, щракнете тук за достъп)
Ето защо е така Необходимо е да знаете повече за храната и храненето, не само ще ви помогне разработване на по-ефективни протоколи но вие също ще получите увеличаване на резултатите при вашите лечения в кабината и качество на живот на вашите клиенти.
В предишната публикация видяхме как лошата диета може лесно да предизвика важни проблеми като наднормено тегло и затлъстяване, знаем как и защо дебелееме? Помага ни да открием навиците, които клиентът възприема, независимо от информацията, която ни предоставя.
С тези 15 основни неща за храненето в естетиката ще започнем да разбираме как хранителните вещества действат в тялото и кои от тях тялото се нуждае най-много за красота и здраве:
1. Разлика между храненето и храната
The хранене е съзнателният и доброволен акт, чрез който ядем храна и ги въвеждаме в тялото. Храната е съставна съставен от вещества основно, че ние осигуряват материя и енергия от съществено значение за правилното функциониране на тялото. Тези основни вещества са хранителните вещества, храната може да се състои от един или повече хранителни вещества.
Храненето е следствие от храната, хранителният ни статус ще зависи от храните, които нашата диета съдържа.
2. Състав на хранителните вещества
Хранителните вещества са основни вещества, молекули, които са част от храната и които изпълняват специфични функции в клетките на нашето тяло.
Храната се състои от вода, въглехидрати, протеини и липиди и други хранителни вещества, минерали и витамини.
3. Основната вода
Той представлява средно 70% от теглото на човешкото тяло, всички храни го съдържат в голям процент. Той не осигурява енергия, но е от съществено значение за организма. Това е физиологичната течност на клетките и хранителните вещества, които идват от храната, се разтварят в нея.
4. Функция на въглехидратите
Познаваме ги като въглехидрати, неговата основна функция е вложена енергия. Мозъкът е единственият вид хранителни вещества, които консумирате.
В храната можем да намерим:
Прости въглехидрати: Монозахариди като глюкоза, фруктоза и галактоза и ДИСАХАРИДИ, които са обединение на два монозахарида, например фруктоза + глюкоза = захароза (обикновена захар).
Сложни въглехидрати: Молекули от обединението на повече от 10 монозахариди и се наричат полизахариди. Има лесно смилаем Като нишесте присъства в картофи, брашна и бобови растения.
Други като целулоза, която е част от клетъчната стена на растителните клетки не може да се смила в тялото, те представляват влакното това е част на зърнени култури, плодове и зеленчуци.
The фибри той няма енергийна функция, тъй като не може да бъде усвоен, но изпълнява важна регулаторна функция на чревния транзит.