13-дневната диета за отслабване на всеки 24 часа
13-дневната диета е едно от най-ефективните лечения за бързо отслабване за няколко дни.
Тази диета е хранителен план, създаден за астронавти и техните пътувания в космоса. Тази диета има огромна популярност, тъй като е една от предпочитаните диети за жени, тъй като ако се спазват инструкциите до писмото, можете да свалите до 1 килограм на ден.
13-дневната диета или наричана още диетата на НАСА има взискателно и малко разнообразно меню, тъй като е само 7 дни и след това се повтаря същия цикъл, както в началото. Очевидно, преди човек да се подложи на каквато и да е диета, препоръчват се мнението и съветите на медицински специалист.
13 дневна диета
Ден 1: На закуска трябва да изпиете чаша кафе без захар. Количеството е неограничено, тоест може да се повтори колкото пъти искате. По време на обяд трябва да изядете 3 твърдо сварени яйца със зеленчуци и домати. Зеленчуците могат да бъдат краставица, морков, манголд и др. За да приключите деня по обяд, изяжте средно парче червено месо или пиле на скара.
Ден 2: На закуска можете да избирате между неподсладен чай или кафе и няма ограничения. На обяд парче телешки стек, придружено със салати, като маруля, целина, спанак и др. На обяд можете да изядете само 5 парчета шунка, придружени с нискомаслено кисело мляко без захар.