13 сурови веган рецепти за 10 минути или по-малко PETA

Сурова храна: Манията е тази, която достига до цялата нация. Защо? Защото суровата храна е здравословна, вкусна и, да, дори малко секси. Яденето на някои сурови храни помага да поддържате витамините и антиоксидантите си, а приготвянето на сурови ястия също може да бъде бързо и лесно. И така, ето 13 рецепти, които няма да отнемат време, за да дадат на тялото си онази сурова сила, която харесва.

минути

1. Суров тост от авокадо

С участието на авокадо, билков кашу и сусам в Wrawp, тази рецепта, ако питате нас, беше изпратена от небето.

2. Сурови рулца от моркови и кориандър

Можете да направите суров „ориз“, като смесите орехи, пащърнак, карфиол или, в този случай, моркови в кухненски робот.

3. Супа от краставици

Това може да е най-лесната супа. Просто смесете краставици, зехтин, лук, авокадо, оцет и лимон.

4. Banana ‘Nice Cream’ Sundae

Замразени банани, смесени с кокосова вода, канела и фурми и поръсени с боровинки, ягоди и къпини. Вълшебно вкусно!

5. Сурова веган паста от тиквички с маринара

Ако искате сериозно да се храните със сурово, инвестирайте в удобен спирализатор. Ако нямате такъв (все още), не се притеснявайте. Този сушен доматен сос може да се сервира и с варени тестени изделия.