Кетогенна диета, когато може да бъде полезен CuidatePlus
Кетогенната диета или кето диета, е била най-търсеното в глобален и национален мащаб в Google през последната година. В страни като Испания и Франция това процъфтява, защото, по мнението на Диего Белидо, вицепрезидент на Испанско общество на затлъстяването (SEO-Seedo), „Всичко, което е свързано с лечението на затлъстяване, което обхваща 60 процента от възрастното население в развита страна, генерира интерес ".
За Bellido първото нещо е да стане ясно това кетогенната диета не е същото като a наистина нискокалорична диета. „Извиква се вторият VLCK, Съкращение от много нискокалорични-кетогенни, това е диета под 800 килокалории, в допълнение към кетогенната. Това е типът, който стана най-популярният сега ".
По принцип всяка кетогенна диета е с високо съдържание на мазнини и много ниско съдържание на въглехидрати и генерира ситуация на кетоза, „което е естествено състояние или механизъм на гладуване. Тъй като индивидът няма запаси от въглехидрати, той използва мазнините като енергиен източник. Кетонните тела са продукт на метаболизма на мазнините в кръвта ”, обяснява вицепрезидентът на SEO-Seedo. Началната фаза на тази диета се състои от лечение при кетоза с продължителност от един до два месеца. Тогава те трябва да придобият добри хранителни навици.
Например, вид кетогенна диета е Аткинс, тъй като при нея консумацията на мазнини представлява 50 или 60 процента от общата диета.
Плюсове и минуси на кетогенната диета
Основното предимство на кетогенната диета, казва вицепрезидентът на SEO-Seedo, е „краткосрочна ефикасност, което е точно това, което много хора изискват. Също така видяхме в клинично изпитване, че тази ефикасност ще продължи до две години в някои случаи ”. В допълнение, „това е от полза за пациентите, които ще преминат през бариатрична хирургия защото те непременно трябва да отслабнат преди операцията и с кето диетата успяват. Тази загуба на тегло намалява мастните натрупвания в черния дроб и улеснява намесата на хирурга върху стомаха и червата, като по този начин подобрява резултатите ".