12 въпроса за мастния черен дроб
1. Какво е мастен черен дроб?
Мастният черен дроб е заболяване, при което черният дроб увеличава съдържанието на мазнини (триглицериди и холестерол). Това може да доведе до увеличаване на черния дроб и приемане на жълтеникав цвят, което в някои случаи води до цироза на черния дроб. Често се свързва с наднормено тегло, лоши хранителни навици и липса на физическа активност. Консумацията на алкохол е често срещана причина за затлъстяване на черния дроб.
2. Какви са симптомите на затлъстяване на черния дроб?
Мазният черен дроб не причинява симптоми при по-голямата част от хората. Някои хора съобщават, че имат лек дискомфорт или болка в десния горен квадрант, който е областта вдясно и над корема. Има някои физически промени, които могат да се наблюдават при хора с мастен черен дроб, като например черночерно обезцветяване на кожата в гънките на врата и подмишниците (наречено acanthosis nigricans).
3. Често срещан ли е мастен черен дроб?
Мастният черен дроб е едно от най-честите метаболитни нарушения, засягащо приблизително 20% от възрастното население. До 70% от хората, страдащи от затлъстяване, могат да имат мастен черен дроб.
4. Каква е причината за затлъстяването на черния дроб?
Причината за затлъстяване на черния дроб е неизвестна. Известно е, че много често се свързва с метаболитно разстройство, наречено метаболитен синдром или инсулинова резистентност. Тази метаболитна промяна от своя страна е свързана с нездравословни навици на хранене и физическа активност. Една от честите причини за затлъстяване на черния дроб е консумацията на алкохол.
5. Генетичен ли е мастен черен дроб?
Мастният черен дроб не е наследствено заболяване, но има известна семейна асоциация, тъй като има известна генетична предразположеност за неговото развитие, а също и поради това, че хранителните навици се споделят в семейство, което може да благоприятства развитието на мастен черен дроб.
6. Какво е лечението на мастния черен дроб?
Лечението на мастен черен дроб се състои главно в промяна на хранителните навици с диета, която намалява консумацията на въглехидрати (захари, тесто, картофи, тестени изделия, хляб, царевица) и мазнини. Наред с по-здравословното хранене, увеличаването на физическата активност е от ключово значение. Лекарствата не са част от обичайното лечение на мастен черен дроб, но в някои случаи употребата на витамин Е или пиоглитазон може да играе роля в тяхната терапия.
7. Помага ли ми да се занимавам с физическа активност, ако имам затлъстял черен дроб?
Физическата активност е един от най-ефективните начини за преодоляване на уврежданията, които възникват в черния дроб поради това състояние. Физическите упражнения трябва да се извършват с постепенна прогресия, в идеалния случай аеробни, редовни (3 до 4 пъти седмично) и с предварителен медицински контрол, който оценява сърдечно-съдовата безопасност при започване на план за упражнения.
8. Каква диета трябва да спазвам, ако имам мастен черен дроб?
Здравословното хранене е един от двата стълба на лечението на мастния черен дроб. Тази диета се състои от драстично намаляване или елиминиране на рафинираните захари, намаляване на въглехидратите като хляб, тестени изделия, картофи, ориз, царевица, намаляване на мазнините от животински произход и от друга страна в увеличаването на зеленчуците, рибата, ядките и кисело мляко. Средиземноморската диета е може би една от най-здравословните за избягване на затлъстяване на черния дроб и в същото време за намаляване на сърдечно-съдовия риск. Въпреки че няма диета за самия черен дроб, тези общи мерки са изключително важни при лечението му.