100% светлина Paella без вина

Версия на класическата паеля с 400 kcal по-малко на порция от традиционната и без съжаление.

Актуализирано на 22 април 2017 г., 05:00

вина

(Традиционна версия 650 kcal | лека версия 250 kcal)

Ако като нас вие сте фен на паеля, и не искате да се отказвате, дори ако сте на диета, запишете се за нашата рецепта лека паеля. Версия с 400 kcal по-малко на порция отколкото традиционното.

И какъв е уловът? Супер просто. Донесете точното количество ориз. Сложили сме средно 60 грама на човек. Като правило, препоръчва се 50 грама при диета и 70 за нормална рецепта.

Има само морски дарове, скариди и миди, и никакви следи от класическите свински ребра или други мазни меса. Освен това намалихме маслото до минимално възможния израз. Само три супени лъжици за сотиране на зеленчуците.