100% без вина Lasa; а на джуд; зелен ас с ниска температура; асо
Заменяйки пастата с филийки зелен фасул, получавате лазаня с половината калории от традиционната, а също така е подходяща за целиаки, тъй като не съдържа глутен.
Актуализирано на 18 ноември 2017 г., 05:00
(Традиционна версия: 650 kcal | Лека версия: 323 kcal)
The нискокалорична лазаня със зелен боб това не е просто рецепта 100% без вина, благодарение на факта, че има половината калории от традиционната рецепта, но също така 100% вегетариански и е подходящ за целиакии, тъй като не съдържа месо или риба и не съдържа глутен. С други думи, това ви подхожда независимо дали сте на диета, или сте вегетарианец или целиакия.
Номерът е супер прост, просто заменете класическите листове паста за лазаня със слоеве зелен фасул. Имайте предвид, че този зеленчук е вкусен източник на растителни протеини, минерали, витамини и въглехидрати което поради големия си дял на вода и ниския прием на калории е силно препоръчително при диети за отслабване.