10 приложения за измерване на стъпки и калории от вашия мобилен телефон
Физическите упражнения са силно препоръчителна дейност за всички хора. Разходките, бягането или колоезденето са едни от най-препоръчителните дейности. Освен това всички ние можем да ги практикуваме по много прост начин и без да харчим само пари. Представяме ви 10 приложения за измерване на стъпки и калории от вашия мобилен телефон, нещо, което ще ви помогне да следите тренировките си по много удобен начин.
Използването на едно от приложенията, които представяме по-долу, има много предимства. Първо, ще имаме всички данни от нашите упражнения, събрани в едно приложение. Това звучи глупаво, но когато тренирате всеки ден в продължение на четири месеца, ще ви е любопитно да видите напредъка си. Благодарение на събирането на всички данни, ще знаете колко се е подобрила вашата фитнес форма.
Второто предимство е свързано с функцията на крачкомера. Всички вярваме, че се движим много през деня, но има многобройни изследвания, които показват, че се движим по-малко, отколкото си мислим. Педометърът ще ви помогне да разберете броя стъпки, които сте предприели през деня, по този начин ще разберете дали се движите достатъчно или не.
И накрая, много от приложенията, които ви предлагаме, предлагат възможност да следим калориите, които изгаряме през целия ден. Това ще ни позволи да сравним тези данни с калориите, които приемаме през деня, и с това ще можем да разберем дали диетата ни е адекватна или трябва да я коригираме.
След това кратко обяснение продължаваме да виждаме 10-те най-добри приложения за измерване на стъпки и калории от вашия мобилен телефон.
Брояч на калории в MyFitnessPal
MyFitnessPal е много пълно приложение, ще бъде вашият перфектен спътник, когато става въпрос за спортуване. Неговите функции са много разнообразни, от наблюдение на дейността и стъпките, които предприемате, до a усъвършенстван и пълен брояч на калории, който ще ви позволи да контролирате перфектно диетата си в зависимост от упражнението, което правите. Благодарение на това приложение можете да следите всичко, което ядете и какво изгаряте всеки ден.
Pacer Health
Pacer Health се фокусира основно върху функцията крачкомер или брояч на стъпки. Е много полезен инструмент за преброяване на всички стъпки, които предприемате през деня, По този начин ще разберете дали се движите достатъчно или животът ви е по-заседнал, отколкото сте предполагали. Той също така предлага програми за обучение и разширен анализ на представянето, въпреки че те са платени опции.
Google годни
Google Fit е предложението на интернет гиганта за най-атлетичния. Това приложение обаче може да се използва без нужда от външни устройства можете да го синхронизирате с Android Wear, за да подобрите възможностите му. Сред основните си функции се откроява записването на предприетите стъпки, скоростта на бягане, времето, разстоянието, сърдечната честота и калориите, консумирани в различни дейности.