10 причини, поради които йога е идеална за хора с наднормено тегло - йогаезми
Преди няколко дни срещнах очарователна жена, чиито очи светнаха, когато й казах, че преподавам часове по йога: Моята илюзия от години! - Той ми каза. Само след няколко секунди щастие крилата й паднаха от сърцето й, когато тя ми коментира: „Не мога да практикувам йога, не виждаш, че съм с наднормено тегло“.
Тогава му казах, че размерът на тялото му няма значение да се наслаждава и да се учи от цялостна йога практика, още по-малко йога да стане част от живота му.
И също така споменах някои причини, поради които йога е чудесна за хора с наднормено тегло. Ето 10 от тези причини, които споделих с нея.
10 причини, поради които йога е идеална за хора с наднормено тегло
1. Йога е за всеки
Йога е стимулираща и лечебна практика, която всички хора могат да практикуват, независимо от размера на панталона, който носите за тази практика.
2. Тялото ви е пълно с неизползван потенциал
Йога може да ви помогне да се чувствате добре в тялото си и да оцените всичко, което то може да направи, което често е повече, отколкото си мислите. С редовна практика ще придобиете гъвкавост, издръжливост и сила.
3. Ще обичате тялото, което имате сега
Йога ще ви помогне да обичате тялото си такова, каквото сте сега, без значение как го искате или как обществото иска да бъдете. Ще се приемете такива, каквито сте, и след като преминете през този процес на приемане, ще сте готови да предприемете необходимите стъпки, за да действате според вашите собствени желания от любов и да не се страхувате.