Соева салата с регенери от вегетарианска и веганска салата

  • supervisor_account 4 човека
  • вмъкване_диаграма Лесно
  • аларма за достъп1 минута
    За вегани

Съставки за 4 човека

  • 250 грама швейцарска манголд клонка
  • 1 единица (и) лук четвърт лук
  • 1 щипка сол на вкус
  • 3 чаени лъжички зехтин на вкус
  • 2 единици зелен пипер чили/кайен, нарязан
  • 250 грама царевица на кочан, царевица може
  • 100 щипка сметана за готвене Соева кухня Provamel Bio сготвена

Подготовка на рецепта "Соева салата с манголд"

Днес ви предлагаме един вкусна соева салата с манголд. Тази салата е пълна с протеини и прави чудесна възможност за вечеря. Правенето му е просто:

регенери

1. Хидратира соя.

2. В a тиган сложете зехтин и нарязан лук с него чили Y. пържим до готовност.

3. Изсипете соята Y. гответе 5 минути.

4. След това нарежете манголда на линии и сложете сол.

5. Накрая, сложи царевицата.