10 отрицателни ефекти от диетите на Salud180

Блок, показващ подписа на издателя.

ефекти

Главен редактор на Salud180. Завършил Септиен. Тя обича да бяга, йога и обича кучета. Пристрастен към кафето и шоколада.

Думата "диета”Изкривен е много, тъй като се отнася до здравословен начин на живот и поведение, а не да се следват„ планове ”, които застрашават здравето на хората. Според Фондация Елън Уест, на издръжка те често имат физически последици като:

  1. Загуба на мускулна сила и стягане
  2. Намаляване на използването на кислород
  3. Делегирана коса
  4. Загуба на координация
  5. Дехидратация и електролитен дисбаланс
  6. Замайване, припадък, слабост и забавен сърдечен ритъм
  7. Когато се ограничавате от калории, вие също се ограничавате от енергията, необходима на тялото ви, следователно функционирането на мозъка ви също е намалено
  8. The издръжкате рядко работят. 95% от хората, които правят диета, възвръщат теглото си или дори наддават повече, отколкото дори са имали. Това често се случва между първата и петата година след преживяването му
  9. The издръжка Йо-йо (повтарящи се цикли за отслабване) имат отрицателни ефекти върху здравето, включително повишен риск от сърдечни заболявания, метаболитни проблеми и др.
  10. The издръжкате принуждават тялото ви да започне периодите на посвещение. Той реагира по-бавно от нормалното си функциониране, за да запази енергията си. Това означава, че метаболизъм естественото за тялото ви може да бъде забавено.