Таблица за въвеждане на храни в допълващо хранене - Прилагане на BLW

Едно от нещата, които ми помогнаха най-много през първите седмици на допълващото хранене за най-малките ми, беше да запиша какви храни са яли и колко пъти са го опитвали.

допълващо

Това, което априори е толкова просто, много ми помогна да:

  • Имайте малко ред и предлагайте храна от всички групи (зеленчуци, плодове, зърнени храни, протеини ...) и т.н. направете вашата допълнителна диета възможно най-балансирана и разнообразна.
  • Вижте какви рецепти бихте могли да направите с храните, които вече сте опитали. Само като разгледах списъка, можех да видя какви комбинации мога да направя и какви други храни бих могъл да въведа, за да получа рецепта, която все едно ядяхме у дома.
  • Знайте колко пъти вече сте опитвали нова храна. Новите храни се препоръчват да се дават отделно за 2 или 3 дни. Не е препоръчително да давате две или повече нови храни едновременно. Това се прави, за да се изключат алергии или непоносимост и, ако нещо ви притеснява, да знаете какво е било.