10 основни неща за приготвяне на здравословни сладкиши
Уреди и прибори
Приготвяйки сами торти или кифли у дома, можем да решим какво брашно да използваме или колко захар да добавим, за да се насладим на по-здравословни сладкиши
Домашното печене ви позволява да избягвате консерванти, да модифицирате рецептите, за да включите по-здравословни съставки или да намалите количеството захари
Сергей Назаров/Гети
Преди две седмици от El Buyer de La Vanguardia препоръчахме да си направите домашно кисело мляко. Съвет, резултат от публикуването на научно проучване, което анализира 900 марки кисело мляко и стигна до заключението, че само 9% могат да бъдат класифицирани като ниско съдържание на захар, тъй като те съдържат по-малко от пет грама захар на 100 грама, докато само 2% от детските кисели млека са с ниско съдържание на захар.
Сега също препоръчваме да замените кифла и кексчета индустриалци, за какво се храните закусвам или за закуска, за домашно печиво. Но бъдете внимателни, не трябва да изпадате в грешката, че само защото сте вкъщи, ще бъде повече здрави. Проблемът е, че кога сладка Те са домакини, обикновено вярваме, че има карт бланш. Домашните сладки също са калорични! Не трябва да забравяме, че те носят брашна, захари Y. животински мазнини.
Това, което можем да контролираме или премахнем, ако правим сладкарницата сами, е добавки Y. консерванти които се добавят към индустриалните. Мога промяна на предписанието добавям съставки добро качество като ядки, какво ни носят хранителни вещества вместо празни калории и ги адаптирайте към нашите нужди като случайна консумация в рамките на балансирана диета. Също така можем да заместим рафинирани брашна Y. зърнени храни за вашата версия неразделна или от смлян овес. Освен това, за да можете да намалите количеството захари в рецептите и да замените това рафинирана захар за натурални плодове, пчелен мед или цяла захар.
Ако се осмелите да започнете да готвите сами сладкарница че, освен че го прави повече питателна и здравословна Ние също ще ви позволи да спестите, предлагаме 10 уреда и прибори това не може да липсва във вашата кухня.
Месачка
Ако не искате да харчите много пари за този тип машина за кухнята, но искате да имате висококачествен продукт с повече от достатъчно мощност, за да улесните работата в кухнята, с тази машина ще постигнете всичко.
Не забравяйте, че той има мощност от 1090w и има много икономична цена, поради което за качествена цена е един от най-добрите варианти. Той е много лесен за използване и нивото на шума е много ниско, тоест изобщо не е досадно. Единственото нещо, което бих могъл да сложа на машината, е, че екстериорът е направен от твърда пластмаса.
Купете за 89,99 евро на Amazon (31% отстъпка)
Пекарна
Искате ли да приготвите сами нарязан хляб за закуска и по този начин да се уверите, че вие или вашите деца не поглъщате голямо количество консерванти? Искате ли да се насладите на фантастичен свеж бриош? За целта ви е необходима машина за хляб.
Освен приготвянето на хляб, този уред ви улеснява при производството на други продукти, а също и експерименти с много по-здравословни брашна от рафинираната пшеница.
Купете за 79,99 евро на Amazon (30% отстъпка)