10 оригинални трика за отслабване

вар. Лятото идва и всички се стремим да покажем плосък корем. Въпреки упражненията и диетите обаче нямаме никакви резултати в тялото си. Порталът Salud 180 посочва 10 невероятни оригинални трика за отслабване. Напиши ги:

трика

1. Ммм, секс. Да, докато го четете: Забавно е, произвежда ендорфини като шоколад и вие спестявате калориите му, подчертава списание Women’s Health. Освен това, само с загуба на 10% от теглото си, любовният ви живот под завивките може да се подобри в няколко аспекта, показва проучване на университета Дюк, съставено във вестник The Seattle Times. Стига мотивация, не мислите ли?

2. Помощ за паметта: Отговорите на няколко въпроса може да ви помогнат да запомните защо сте на план за отслабване, предлага списание Shape.

- Ако прекъсна диетата си, как ще изглеждам след 6 месеца или година?

- Ако прекъсна диетата си, как ще се чувствам след 6 месеца или година?

- Ако прекъсна диетата си, как ще бъде здравето ми?

- Ако прекъсна диетата си, как ще се отрази на семейството и приятелите ми?

3. Запишете постиженията си: Качвайте се на кантара всяка сутрин и записвайте теглото си на избраното от вас устройство или с молив и хартия, препоръчва Women’s Health. Когато забележите, че отслабвате, ще имате повече мотивация да продължите.