10 невероятни свойства на банан за вашето здраве и вашата красота! Суетите
В допълнение към своя сладък вкус и отличен хранителен принос, бананът има свойства, които благоприятстват вашата красота. Тук ви казваме!
The живовляк (банан, банан) е тропически плод от дървото, който получава същото име, принадлежащ към семейството на musaceae.
Кожата е дебела, жълта на цвят и лесна за белене, а пулпата е бяла или жълтеникава и месеста.
Има стотици видове, но най-известните са: малък, джудже, голям, канарски банан, мъжки, червен и гигантски банан.
Каквото и да е любимото ви, диетолог Лора Ромеро, от центъра на Nutrest той ни разказва за своя принос, когато го консумира.
10 невероятни свойства на банана!
1. Състои се от въглехидрати, фибри, калий, витамин А, С и Е.
2. Това е мек плод и доста смилаем, стига да е узрял. Това, заедно с богатството му на калий, го прави препоръчва се при различни стомашно-чревни патологии като язви.
3. Калият, присъстващ в банана, помага за предотвратяване на спазми, което в комбинация с енергията, която осигурява, го прави плод идеален за възстановяване след физическа активност.
4. Осигурява много ниско количество натрий, така е подходящ в случай на артериална хипертония.
5. Неговото стягащо действие се дължи на наличието на танини, поради което е много използва се в ситуации на диария.
6. В рамките на влакното се откроява тип, наречен фруктоолигозахариди, че при ферментацията се получават определени вещества (маслена и пропионова киселина), които имат защитен ефект за намаляване на риска от развитие на рак на дебелото черво, тъй като регулира чревния транзит и инхибира растежа на туморните клетки.