10 напитки за отслабване, докато спите
За много хора отслабването е обезсърчително предизвикателство. Ако упражненията и промяната на диетата ви се струват трудна задача, можете да започнете от малко и сравнително просто и лесно нещо, което можете да направите, е да изпиете нещо преди лягане.
В резултат на това има много напитки, които са невероятни за свалянето на килограмите, докато наистина удрят мястото, преди да ударите чувала. Опитайте тези 10 здравословни напитки за изгаряне на мазнини преди лягане и оставете талията си да се свие, докато мечтаете:
10. Чай от джинджифил
Джинджифилът е особено известен като помощник за храносмилането и лечение на възпаление. Това е изключително гъвкав корен, който може да се добавя към храната или да се прави чай. Добавете чай от джинджифил към програмата си за отслабване и ще бъдете изненадани колко мощна е напитката за изгарянето на мазнини по корема.
Чаят от джинджифил помага за разширяване на кръвоносните съдове чрез разграждане на холестеролните отлагания. В резултат на по-добрия кръвен поток средната телесна температура се повишава, което ви позволява да изгаряте повече мазнини. Чаят от джинджифил също работи като средство за почистване на червата, като премахва отпадъците, които блокират дебелото черво, като по този начин помага на тялото ви да загуби повече килограми. Пиенето на чай от джинджифил преди лягане също ви кара да се чувствате по-сити, което може да ви освободи от тези среднощни желания.
9. Сок от ананас
Това е възможност да се възползвате от многото ползи за здравето от тропическите плодови сокове. Ананасите са богати на фибри и можете сами да получите прилично количество фибри от сок от ананас, което не само успокоява храносмилателната система, но и подобрява движенията на червата, което ви позволява да превръщате храната в енергия по-ефективно.
Ананасовият сок също има свойства, които естествено понижават допълнителния холестерол в кръвоносните съдове. И на всичкото отгоре сокът от ананас се зарежда с желязо, което е от решаващо значение за хората, страдащи от умора и безсъние поради недостиг на желязо.
8. Чай от лайка
Проучванията показват, че лайката е ефективна при лечението на безсъние. Но тази невероятна билка, подобна на маргаритка, може да направи много повече, отколкото просто да ви помогне да заспите. Чаят от лайка е богат на антиоксиданти, които помагат да се отървете от свободните радикали, които тялото ви произвежда, а също така премахва токсините и излишната вода от тялото, нещо изключително важно не само за загуба на излишни килограми, но и за намаляване на подуването на корема.
Чаят от лайка също стимулира стомашните жлези да отделят повече стомашни сокове, което означава, че нещата, които ядете, се разграждат по-бързо и напълно, стимулирайки както метаболизма, така и енергията.
7. Сок от алое вера
В продължение на векове алое вера се използва като лечебно растение заради способността му да облекчава изгаряния и рани. Съдържа различни ензими, за които е известно, че подпомагат разграждането на захарите и мазнините и поддържат храносмилането гладко. Също така е богат на витамин В, който превръща натрупаните мазнини в енергия, помагайки ви да отслабнете..
Съществуват два вида сок от алое вера: безцветният, воднист сок, който идва от бистрото желеобразно вещество, намиращо се в листата на алое вера, и плътният, лигав сок, направен от цели листа от алое вера. Бистър сок може да се намери в хранителните магазини, но сокът от цели листа обикновено се продава като хранителна добавка в здравните магазини. Избягвайте сок от цели листа, тъй като той съдържа дразнители като алоин, слабително средство, което може да наруши нормалното ви храносмилане. Също така не е регулирано от FDA, така че така или иначе няма да сте сигурни какво получавате.